Kako biti lijepa tinejdžerka

Što je "lijepo" nešto je što ćete morati sami odlučiti, bez obzira što vidite ili čujete iz medija i drugih ljudi. Svatko ima zavidne osobine, bilo da ih prepoznaju ili ne, a ono što vas razlikuje u stvarnosti je ono što vas čini najljepšim. Ljepota nije samo duboka koža, ljepota je: samopouzdanje, vjerovanje u sebe i onoga što jesi kao osoba. Trenutno se vaše tijelo i dalje mijenja, i to ne uvijek na načine koji bi vam se mogli svidjeti u ovom trenutku. Neke bi promjene, poput prištića, mogle otežati dobro osjećati sebe. Ovaj članak će vam dati nekoliko savjeta kako najbolje iskoristiti ove fizičke promjene i održavati druge fizičke kvalitete, poput brige o svojoj koži i kosi. Međutim, znajte da ste već lijepi i da jeste nevjerojatna.

Znajući sebe

Znajući sebe
Razmislite o onome što smatrate lijepim. Svatko ima svoje ideje o tome što je lijepo a što nije - a te se ideje čak mijenjaju u različitim zemljama. [1] Kada čitate ovaj članak, trebali biste razmotriti što mislim da je lijepo. Ako mislite da je divlja kovrčava kosa lijepa, onda krenite prema tome. Ne bojte se biti sami sebi i postavljajte vlastite standarde.
  • Sjetite se da istinska ljepota dolazi iznutra i jedinstvenost je također lijepa. Ako ste samo vjerovali da je ljepota prije bila fizička, redefinirajte ovu ideju i razmislite o mogućnostima.
  • Istodobno, pokušajte postaviti realna očekivanja. Na primjer, umjesto da drastično pokušavate promijeniti svoju figuru, boju kože ili kosu, pokušajte prihvatiti način na koji prvo izgledate. Dobro pazite na svoju kosu i kožu i usredotočite se na dijelove koje volite sami (poput očiju ili kovrčave kose).
Znajući sebe
Vjerujte u vlastitu ljepotu. Ponekad ljudi mogu biti najgori kritičari. Odvojite trenutak i ponašajte se kao prijatelja - biste li bili oštri prema sebi? Koje su vaše najbolje kvalitete (iznutra i izvana)?
  • Možda cijenite određene osobine o sebi jer su naslijeđene od voljene osobe. Prihvatite sebe takvog kakav jeste i prepoznajte da niste savršeni - ali nitko to nije, to je čovjek.
  • Cijenite svoju jedinstvenost, razvijajte kvalitete za koje želite da imate kontrolu (poput svoje osobnosti, inteligencije i zdravlja) i vjerujte da će vaša ljepota rasti iz dana u dan.

Biti lijep iznutra

Biti lijep iznutra
Znajte da ljepota dolazi i iznutra. Čak i najljepša djevojka može izgubiti prijatelje ako je zla, manipulativna ili bezbrižna. U isto vrijeme, plain djevojka može naći mnogo prijatelja ako je ljubazna, poštena i promišljena. Ovaj će vam odjeljak dati nekoliko savjeta kako pustiti vašu unutarnju ljepotu da zasja.
Biti lijep iznutra
Nasmiješite se često. Prezir ili mrštenje može svakoga učiniti neugodnim i zastrašujućim. Prijateljski osmijeh može učiniti da bilo koje lice izgleda svjetlije i pristupačnije.
Biti lijep iznutra
Biti pristojan. Obavezno izgovorite „molim vas“ kada nešto tražite i „hvala“ kada to dobijete. Također, ako trebate proći pored nekoga, recite "oprostite".
Biti lijep iznutra
Pokažite da vam je stalo do drugih. Ako primijetite da vam prijatelj ili razrednik izgleda tužno, pitajte ih što nije u redu ili žele li razgovarati o tome. Ako počnu razgovarati, pažljivo ih slušajte. Čak i ako njihovi problemi nisu oni s kojima se možda možete povezati, prepoznat će da vas brine. Oni će ovo vidjeti kao lijepu kvalitetu o vama.
  • Također možete pokazati da vam je stalo volontiranjem u domovima za starije osobe, kuhinjama za supu ili skloništima za životinje.
Biti lijep iznutra
Pokušajte biti pozitivniji i podržavajući. Što ste pozitivniji i podržavajući, bolje ćete se osjećati prema sebi. Možda se čak prestanete fokusirati na svoje mane (poput onog dosadnog bubuljica koji vam se stalno pojavljuje) i počnete vidjeti dobre stvari o sebi. Evo nekoliko načina na koje možete biti pozitivniji:
  • Ako vam se nešto ne pokaže onako kako ste voljeli, pokušajte pronaći nešto dobro o situaciji. Također možete razmotriti što možete učiniti da poboljšate situaciju sljedeći put. Često će vam lekcija koju oduzeti biti korisnija od povoljnog ishoda. Usmjerenjem na prednosti možete ojačati svoju perspektivu.
  • U nepredvidivim okolnostima pogledajte možete li se prilagoditi situaciji i najbolje je iskoristiti. Na primjer, ako pada kiša na dan izletišta koji ste proveli planirajući cijeli tjedan, pogledajte možete li ga unijeti unutra. Možete čak postaviti film ili iznijeti nekoliko igara na ploči da biste se igrali sa svojim prijateljima.
  • Ako je vaš prijatelj zbog nečega zaista uzbuđen, pokušajte podijeliti njihovo uzbuđenje. Možete im postaviti i pitanja o tome kako bi pokazali da ste zainteresirani.
  • Ako je vaš prijatelj u nečemu dobar, pokušajte ga ohrabriti. Na primjer, ako je vaš prijatelj dobar u crtanju, recite joj / njemu da je njihov crtež zaista dobar i da vam se stvarno sviđa njihov stil.
Biti lijep iznutra
Ne budite nasilnik i nemojte poticati nasilje. Ako nekoga iznevjerite nikad se neće osjećati bolje oko sebe ili ostvariti bilo što vrijedno. U stvarnosti, što se više smijete drugima, to ćete se i gore osjećati. Ponekad bi se maltretiranje čak moglo vratiti i vama. Mogli biste zaista povrijediti nekoga i natjerati ga da se osjeća loše prema sebi.
  • Umjesto toga, zapitajte se što bi to moglo učiniti da razmislite o maltretiranju ili sudjelovanju u njemu - postoje li interni problemi zbog kojih ćete možda trebati riješiti? Pokušavate li se osjećati prihvaćenim od nasilnika? Je li osoba koja vrijeđa ili su njihovi postupci simbolička nečega ili nekoga što vas ne voli? Možda oni odražavaju kvalitetu o sebi koju biste mogli zanemariti ili želite da bude i bolje.
Biti lijep iznutra
Naporno radite i učite. Čak i ako ne postignete dobre ocjene ili postignete najviše golova u svom timu, ljudi će primijetiti ako se jako potrudite. Cijenit će vaš trud i paziti na vas. Razvijanje vaše inteligencije otvorit će vam i mnoga vrata (poput prilika).
  • Pokušajte dobro u školi. Pronađite temu koja vam se jako sviđa ili je strastvena i pokušajte u njoj učiniti najbolje što možete. Čak možete dobiti ljude koji vas pitaju za pomoć iz te teme. Čak i ako postoji predmet koji nije vaša snaga, obratite pažnju. Možda će vas primijetiti vaša marljivost i / ili pronaći ljude koji vam žele pomoći ili raditi zajedno.
Biti lijep iznutra
Ne zaboravite na svoje hobije i talente. Ako volite crtati, razmislite o pohađanju nekih tečajeva umjetnosti. Ako volite pjevati i plesati, razmislite o isprobavanju školske igre. Izgradnja arsenala vještina pomoći će vam da odgojite tko ste kao osoba.
Biti lijep iznutra
Saznajte o svijetu oko vas. Osvrnite se oko poznatog i vidite da li danas primjećujete nešto novo ili drugačije - je li postojalo nešto čega niste bili svjesni prije? Pokušajte istražiti različita mjesta, kulture, teme i potražite sličnosti i razlike. Znatiželjni i graditi svoje znanje nije samo zabavna stvar, već ćete pronaći riznicu spletki koja će vas povezati s drugima na načine za koje nikada ne biste zamislili da su mogući.
  • Čitaj više. Pročitajte vijesti (domaće i svjetske) i pogledajte što možete naučiti. Pročitajte književnost, poeziju ili nefantastična djela i zaronite u tuđi život ili ideje.
  • Slušajte što drugi ljudi imaju za reći. Slušajte radio, podkastove i slušajte pobliže ljude oko vas. Svaka osoba ima znanje koje može ponuditi i koje vam može pomoći u rastu.
  • Postavljati pitanja. "Zašto" je jedno od najboljih pitanja i često vam može pomoći da pronađete srž problema u mnogim slučajevima. Ne bojte se postavljati pitanja, jer pitanja (ako se pitaju ispravno) mogu i drugu osobu osjećati važnom. Nadalje, učinit će da izgledate i osjećati se samouvjereno, ali i pomoći vam da steknete znanje.
Biti lijep iznutra
Pokušajte biti sigurni, ali nemojte biti arogantni. Ne hvalite se sa stvarima u kojima ste dobri, ali nemojte ni pokušati sakriti svoje talente. Kad hodate, pokušajte podići bradu, leđa i ramena nagnuta. To će vam pomoći da izgledate i osjećate se samouvjerenije. Mnogi ljudi smatraju povjerenje privlačnim, ali osim toga, samopouzdanje će vas potaknuti da njegujete svoj osobni rast da postanete osoba kakva želite biti.

Briga o svom tijelu i zdravlju

Briga o svom tijelu i zdravlju
Održavajte dobru higijenu. Ako ostanete čisti, ne samo da će vam pomoći da izgledate najbolje, već će vam se i osjećati bolje. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu:
  • Četkajte zube dva puta dnevno. Ako nosite grudnjake, možda biste htjeli oprati zube nakon što nešto pojedete. Razmislite o tome da u školu ponesete četkicu i pastu za zube. Također, vodite brigu o zubima floskulom.
  • Kupati se ili tuširati se jednom dnevno. Pokušajte to ne činiti više od jednom dnevno, jer će vam isušiti kožu. Ovo će vam pomoći da ostanete zdravi; također će vam pomoći da se osjećate svježe.
  • Nosite dezodorans kako bi spriječili miris tijela. Ovo može također pomoći da povećate samopouzdanje. Ne morate mirisati poput ruže da biste se osjećali dobro u sebi. U redu je i svjež, prirodan miris.
  • Razmislite o korištenju parfema. Koristite na zglobovima, laktovima, vratu i gornjem dijelu tijela. Pokušajte koristiti samo jedan spritz jer ćete u protivnom prejako mirisati! Prirodni mirisi dobri su i osvježavajući ili slatki. Samo koristite što god vam odgovara!
Briga o svom tijelu i zdravlju
Naspavati se. Planirajte spavanje osam do devet sati u noći. Vaše će tijelo biti zdravije, a i koža i kosa će također izgledati bolje. Također vam se može dogoditi da vam je raspoloženje lagano i da se osjećate manje stresno. [2]
Briga o svom tijelu i zdravlju
Razmislite o tome da jedete zdravu hranu i preskočite bezvrijednu hranu. Stvari poput pizze, pomfrita, slatkiša, čipsa i hot-dogova nisu najbolje za vaše zdravlje. Oni mogu uzrokovati debljanje, opustošiti vašu kožu i utjecati na vaše raspoloženje. Također im nedostaju hranjive tvari koje vaše tijelo treba. Hrana poput voća, povrća, ribe, orašastih plodova i nemasnog mesa je prepuna hranjivih tvari i vitamina. Oni nisu samo dobri za vaše tijelo, već i za vašu kožu i kosu. Pokušajte uključiti više toga u svoju prehranu i pogledajte kako to utječe na vas na duži rok.
  • Također biste mogli isprobati vježbe kako biste postali više tonirani, posebno one koji pogoduju trbuhu! To ne samo da ćete se osjećati sportsko-sretno naletom, već ćete se i sami početi osjećati bolje.
  • Potpuno je u redu, priuštiti si nešto slatko, poput čokolade ili kolačića, svaki put.
  • Često ova promjena načina života može biti teška ako ste navikli na određenu prehranu. Bezvrijedna hrana može biti zarazna i čak spriječiti želju da promijenite ono što jedete. [3] X Izvor istraživanja Prilagodite polako počevši od stvari koje možete tolerirati ili pronađite kreativne načine kako ugraditi teške namirnice. Na primjer, u smoothie često možete baciti razne zelje i potpuno prikriti masu besplatnim voćem.
  • Ako ste odlučni, razmislite o postavljanju malih ciljeva. Na primjer, možete si za cilj svaki tjedan eksperimentirati s novim povrćem, orasima ili voćem kako biste shvatili što vam se sviđa ili s kojim drugim stvarima možete raditi. Druga ideja je da zdravu užinu zamijenimo nezdravim zalogajem 5 dana u tjednu u roku od mjesec dana.
Briga o svom tijelu i zdravlju
Pij više vode. Većina popularnih sode sadrži puno šećera, a čak i većina sokova sadrži značajan šećer. [4] Kava zapravo dehidrira i može značajno utjecati na vašu kožu, toliko da su vam estetičari preporučili da popijete dvije šalice vode po 1 šalicu kave iznad vašeg dnevnog 8. Čak i čaj može biti dehidrirajući, iako ne toliko kao kava. Osim što minimizira kalorije, pijenje više vode donosi i brojne druge prednosti, uključujući (ali ne ograničavajući se na njih): bolju kožu (ispiranje toksina i pomaganje protoka krvi), smanjenje stresa (koji može biti uzrokovan dehidracijom) i daje vam više energije ( također nuspojava dehidracije). [5]
  • Pijenje manje sode i kave može vam trebati vremena jer to dvoje može oblikovati naviku. Započnite s nekoliko šalica vode dnevno i povećavajte s vremenom. Razmislite o dodavanju leda i / ili svježeg limuna kako bi bio ukusniji. Možete i infuzirati vodu s voćem ili krastavcem da dobijete taj dodatni ukus koji tražite.
  • Ako više volite karbonizaciju, možete razmisliti o pjenušavoj vodi bez dodataka. Iako je blaga kiselina (poput soka) i vremenom može erodirati zube, nema dokaza da u protivnom može biti štetna. [6] X Izvor istraživanja
Briga o svom tijelu i zdravlju
Vježbajte kako biste ostali zdravi. Vježba nije samo za one koji žele smršavjeti; također pomaže u smanjenju stresa i povećanju hormona odgovornih za izazivanje sreće. Čak i ako imate mali okvir, dugotrajna šetnja će vam pomoći da zadržite formu.
  • Ovo može zahtijevati promjenu životnog stila, kojoj je uvijek potrebno vrijeme za prilagodbu. Slobodno idite svojim tempom i počnite razmišljati o tome u čemu uživate. Ako ste oduvijek željeli isprobati joga klasu, provjerite lokalne popise da li bilo koji od njih nudi besplatno probno razdoblje ili popustni probni period. Kod kuće jednostavno zaplešite uz vašu omiljenu pjesmu, jer zašto ne?
  • Uključivanje prijatelja često je korisno. Na primjer, tjedne nadopune kava možete zamijeniti laganom šetnjom lokalnom stazom. Provjerite popis poslova i pronađite jednu ili dvije nove aktivnosti koje ćete periodično istraživati ​​s prijateljem ili dvije ili dok ne pronađete nešto što vam se sviđa.
  • Postavljanje tjednih ciljeva ili određivanje dana i vremena u tjednu mogu vam zaista pomoći. Razmislite o tome da ga dodate i označite iz kalendara, jer ćete tako imati osjećaj postignuća.
Briga o svom tijelu i zdravlju
Znajte što možete učiniti da izgubite kilograme ako ste svjesni svog tijela. Svi su oblici lijepi, ali ako vas lik stvarno muči i čini vas nesretnima, možete pokušati izgubiti nešto. Imajte na umu, međutim, da će gubitak kilograma potrajati neko vrijeme. Nemojte se previše opterećivati ​​kako biste brže smršavili. Umjesto toga ćete se razboliti.
  • Jedite dobro, ali jedite zdravo. Ne gladujte sami ili preskačite obroke. Umjesto toga, pokušajte jesti zdrave obroke normalne veličine. To uključuje stvari poput voća, povrća, ribe, orašastih plodova i nemasnog mesa. Pokušajte izbjegavati jesti nezdravu hranu, poput slatkiša i brze hrane.
  • Preskočite slatke napitke i pijte više vode. To su jednostavne kalorije koje gubite kako se vremenom naviknete. Također izbjegavajte pića koja mogu biti dehidrirajuća, poput kave.
  • Vježbajte nekoliko puta tjedno. Pokušajte plivati, trčati ili raditi sit-up. Ako prije niste vježbali ili to već niste napravili, prvo počnite s malim, jednostavnim sjednicama.
  • Naspavati se. Pokušajte rano doći u krevet i doći oko osam ili devet sati. Studije su pokazale da odlazak u krevet kasno i ne spavanje veže uz debljanje (i stres).
  • Razmislite o upisu u program mršavljenja ili u kampu za dizanje. Možda bi bilo zabavnije i motiviranije to raditi s drugim ljudima.

Briga o vašoj koži

Briga o vašoj koži
Čuvajte svoje lice tako što ga perite dva puta dnevno. Pokušajte ne koristiti sapun za pranje tijela ili sapun za ruke; previše su oštre i isušit će vam kožu. Također ne želite previše često oprati lice, čak i ako je jako masno. To će također uzrokovati da se vaša koža osuši. Kad vam koža postane previše suha, počet će proizvoditi dodatna ulja kako bi to nadoknadila.
Briga o vašoj koži
Nakon pranja lica koristite tonik i hidratantnu kremu. Namočite pamučnu kuglu s nekim tonikom i razmažite je po licu, usredotočujući se na nos, čelo, bradu i obraze. Izbjegavajte osjetljivo područje oko očiju. Slijedite neko hidratantno sredstvo. Ako imate masnu kožu, pokušajte pronaći hidratantnu kremu na bazi laka ili gela.
  • Tonik će vam pomoći vratiti prirodni pH vaše kože. Također će vam pomoći da stegne pore.
  • Vlaživač će hidratizirati vašu kožu. Učinit će da izgleda glađe i manje ljuskavo.
Briga o vašoj koži
Zaštitite svoju kožu od sunca. To ne znači da morate izbjegavati sunce. Umjesto toga, pokušajte nositi kremu za sunčanje svaki put kad izlazite. Ako ne volite nositi kremu za sunčanje na licu, pokušajte koristiti neki temelj ili hidratantnu kremu sa SPF 15.
Briga o vašoj koži
Znajte da su akne, prištići i miteseri normalni. Svatko ih dobije u nekom trenutku svog života. Neki ih dobivaju prije nego drugi. Ako ste opterećeni aknama, možete učiniti nekoliko stvari kako biste je učinili manje ozbiljnom:
  • Pokušajte ne skupljati ili privijati prištiće. To će uzrokovati krvarenje i mogu nastati ožiljci.
  • Operite lice dva puta dnevno. To će vam pomoći da se riješite bakterija koje uzrokuju akne. Ako nosite šminku, svakako je operite prije odlaska u krevet.
  • Kupite malo krema od prištića iz trgovine. Imajte na umu da ovim kremama može biti potrebno neko vrijeme. Ne koristite više nego što je usmjereno; to neće učiniti da prištići brže nestanu.
  • Pitajte roditelje možete li vidjeti dermatologa ako imate jake akne. Većina krema za bubuljice će obaviti posao, ali nekim ljudima će možda trebati nešto jače. Dermatolog vam može pomoći pronaći pravi proizvod ili vam dati recept.
  • Razmislite o prikrivanju nekih prištića korektorima. Svi dobivaju prištiće, ali ako vam stvarno smanje samopouzdanje, možete ih malo potamniti i učiniti ih manje uočljivim.

Briga o vašoj kosi

Briga o vašoj kosi
Kupite prave proizvode za svoju vrstu kose. Postoji mnogo tipova kose i zato postoje razna rješenja za razne tipove kose. Ako vam kosa izgleda frizura, matirana ili jednostavno nije tako sjajna, pogledajte boce šampona i balzama. Koristite li šampon koji odgovara vašem tipu kose? Ako ne, pokušajte nabaviti šampon koji kaže da je za vašu vrstu kose (poput kovrčave, suhe, obojene itd.) I provjerite pomaže li to.
  • Ako imate suhu kosu, potražite proizvode koji kažu "hidratizirajuća" ili "hidratantna". Pokušajte ne prati kosu svaki dan. Umjesto toga, perite ga svaka dva do tri dana. [7] X Izvor istraživanja
  • Ako imate masnu kosu, potražite šampon za bistrenje ili nešto što kaže da je namijenjen masnoj kosi. Pokušajte ostaviti šampon na vlasištu do pet minuta. Kada je riječ o kondicioniranju, koristite ga samo na krajevima vaše kose. [8] X Izvor istraživanja
  • Ako imate tanku, ležernu kosu, potražite voluminozni šampon. Učinit će vašu kosu da se učini gušćom i dodatnom tijelu.
  • Ako bojite kosu, nabavite šampon koji kaže da je to za "obojenu kosu". To će vam pomoći da posao u boji bude duže. Također će se brinuti za vašu kosu i pomoći joj da ostane mekana; većina boja za kosu je vrlo oštra i suši se na kosi.
Briga o vašoj kosi
Provjerite jeste li prali i četkali kosu pravilno. Način pranja i četkanja kose utjecati će na to kako izgleda na kraju. Evo nekoliko savjeta kako da vaša kosa izgleda najbolje: [9]
  • Perite kosu ne više od tri puta tjedno. Što ga češće operete, to će više ulja proizvesti.
  • Koristite toplu ili mlaku vodu umjesto tople vode. Vruća voda uzrokovat će gubitak vlage i vlage. Razmislite o ispiranju kose hladnom vodom; ovo će zapečatiti zanokticu, smanjiti njezino nanošenje i učiniti je sjajnom. [10] X Izvor istraživanja
  • Obavezno ostavljajte balzam u kosi dovoljno dugo. Većina marki treba ostaviti tri do pet minuta, ali možda biste željeli provjeriti naljepnicu na stražnjoj strani boce.
  • Četkajte ili češljajte kosu kada je skoro suha. Prvo krenite od krajeva i krenite prema korijenima. Vlažna kosa je vrlo rastezljiva i lako se čupa. [11] X Izvor istraživanja
Briga o vašoj kosi
Znajte ukrotiti dosadni friz. Kovrčava kosa može biti lijepa, ali također može postati friška i neuredna. Lagano se svađa i uđe vam u lice kada pokušavate raditi. Evo nekoliko stvari koje možete pokušati otkriti prirodne ljepote vaših kovrča:
  • Nemojte koristiti četku za kosu. To je obično ono što uzrokuje friz. Umjesto toga, češalj sa širokim zubima koristite kada je kosa suha. Ako morate četkati kosu, učinite to samo kad je mokra.
  • Pokušajte dodati malo arganovog ili kokosovog ulja u kosu.
Briga o vašoj kosi
Znati se pobrinuti za podijeljene krajeve. Nema načina da trajno zapečatite razdvojene krajeve zajedno; međutim, možete ih privremeno zapečatiti kremom za podešavanje na kraju. Jednostavno nanesite dio kreme na podijeljene krajeve. Jedini način da se riješite razdvojenih krajeva je, međutim, obrezivanje kose. Ako to ne učinite, oštećenja će nastati puzati po osi za kosu. [12]
  • Pokušajte ne pretjerano četkati kosu. Također, pokušajte upotrijebiti manje toplinske stilove (poput ravnanja ili uvijanja). Ako kosu morate ispraviti ili uvijati, obavezno upotrijebite sprej za zaštitu od topline.
Briga o vašoj kosi
Koristite pažljivo glačala za uvijanje, ravna i sušilo za kosu. Kad koristite sušilo za kosu, upotrijebite postavku srednje topline umjesto visoke. Mlaznicu držite 6 do 8 inča (15,2 do 20,3 cm) (15,24 do 20,32 inča) dalje od glave. [13] Također, obavezno upotrijebite sprejeve protiv topline ako ćete ispraviti ili uvijati kosu. Nema ništa loše u ispravljanju ili uvijanju kose, ali vrlo je važno prije upotrebe koristiti toplotni sprej na kosi. Ako to ne učinite, pržite kosu i učinite je krhkom i suhom.
Briga o vašoj kosi
Znajte što učiniti u danima loše kose. Svatko dobiva jedno u nekom ili drugom trenutku, a mogu biti prilično neugodni. Ako se vaša kosa jednostavno ne želi ponašati, bez obzira na to što radite, pokušajte je staviti u pletenicu ili obući šešir preko nje. Izgledat će šik i simpatično i sprječavati da se osjećate previše neugodno ili samosvjesno. [14]
Briga o vašoj kosi
Upotrijebite prave proizvode za oblikovanje kako biste dobili pravi izgled. Nekoliko je stvari koje možete dodati svojoj kosi kako bi izgledala sjajno i sjajno. Evo nekoliko ideja:
  • Koristite kremu ili ulje za izravnavanje ako imate friz. To će ukrotiti vašu kosu i pustiti da se vaše prirodne kovrče ili valovi pojave.
  • Koristite malu količinu ulja za kosu, kao što je arganovo ulje ili kokosovo ulje, ako imate vlažnu kosu i želite joj dodati malo sjaja.
  • Upotrijebite nešto gela ili moussea ako imate kovrčavu kosu i želite da iznesete spirale i ringlete. Gel ili mousse pomoći će vašim kovrčama da zadrže oblik i teksturu.
  • Ako imate ravnu kosu ili želite ravno osušiti kosu, prskajte je kose toplinskim zaštitnim sprejom. Upotrijebite dodatak za mlaznicu na vašem fenom i usmjerite mlaznicu prema dolje prilikom sušenja.
Briga o vašoj kosi
Eksperimentirajte s različitim frizurama. Kosa uokviruje vaše lice, a može istaknuti i određene karakteristike. Poigrajte se raznim metodama oblikovanja kako biste vidjeli što vam se sviđa. Postoji najmanje 15 načina za jednostavnu frizuru za školu.
  • Otkrijte koji oblik lica imate. Ovo vam može pomoći da utvrdite koja vrsta frizure može izgledati najbolje na vama.

Briga o vašim odijelima i stilu

Briga o vašim odijelima i stilu
Shvatite da je stil fluidan pojam. Steve Urkel, [15] izmišljeni američki televizijski lik u 90-ima, bio je slavno odjeven u nepopularan način u to vrijeme. Međutim, 2011. godine njegov bi stil smatrao uzorom cool. Slično tome, samo praćenje povijesti pojedinog stila može biti vrlo pokazno. Dnolovi zvona u početku su bili iz 1800-ih, ponovno su se uveli u Europu sredinom 60-ih, a postali su uobičajeni u SAD-u i Europi u 70-ima. Devedesetih je došlo do oživljavanja u raznovrsnom obliku, što je danas poznato kao "boot-cut", [16] iako su stilovi slični 70-ima viđeni posljednjih godina. Nadalje, boho-chic (boemski) stilovi popularni u 60-ima i 70-ima također su ponovo postali popularni posljednjih godina. Stil može biti i sezonski - sa svijetlijim i svjetlijim bojama koje su u trendu proljeće-ljeto, a srednje i tamnije nijanse u jesen-zimu (to se primjenjuje na odjeći, kosi i šminki).
  • U konačnici se trendovi recikliraju, ponovo koriste i izmjenjuju. Ono što je sada popularno, možda neće biti sutra, i obrnuto - ali istodobno, stil može vječno živjeti u svijetu visoke mode i mode. Na primjer, Alexander McQueen obožavan je u modnom carstvu, ali ga se smatra gotikom. Čak i ako se stil ne prepoznaje tamo gdje živite, možda će se proslaviti širom svijeta. Kao što je steampunk, koji je sve jači u japanskim subkulturama posljednjih godina. [17] X Izvor istraživanja
  • Na kraju dana, odjeća je i praktično sredstvo za kraj. To su nešto vizionari poput Stevea Jobsa i Marka Zuckerberga prihvatili u nastojanju da budu što učinkovitiji - nosili su / nosili istu stvar svaki dan. [18] X Izvori istraživanja Neki ljudi nažalost imaju tendenciju da koriste izgled kao način za odmjeravanje osobe. Oprostite tim ljudima jer možda ne znaju ništa bolje, bilo da su odgojeni na taj način ili pod utjecajem društvenih znakova, ali također primjetite ako imate ove misli i osjećaje. Usredotočite se na sebe i ono što volite. Čak i ako nije poželjnije drugima, uvijek je ugledan. Još važnije, to će vam omogućiti da saznate više o sebi.
Briga o vašim odijelima i stilu
Ne bojte se eksperimentirati sa različitim stilovima. Još uvijek možete odjenuti goth, klizač, scenu ili emo i dalje izgledati lijepo. Možete čak isprobati i neke vintage haljine za šik, ženstveni izgled. Ako prihvaćate novi stil koji možda nije široko prihvaćen, možda će trebati vremena da se osjećate ugodno i samouvjereno.
  • Razmislite najprije da razgovarate sa svojim starateljem i prijateljima o svojim interesima. Ako vas ne podržavaju, znajte da postoje ljudi koji bi to htjeli (postoje mnogi primjeri tata koji podržavaju odluke njihovog sina [19] X Izvor istraživanja, na primjer). Ako još niste spremni i želite ga odložiti do kasnijeg vremena, i to je u redu - nikad nije prerano ili prekasno (razmislite o Baddiewinkle [20] X istraživačkom izvoru) da biste se izrazili kroz svoj osobni stil. Znajte da uvijek postoje drugi ljudi koji dijele iste interese kao i vi, oni vam možda još nisu dostupni.
Briga o vašim odijelima i stilu
Ako prihvate ono što volite, možda je potrebno hrabrost, ali niste sami u istraživanju. Primjerice, kao srednjoškolac, Kyemah McEntyre postala je senzacija na internetu tako što je napredovala i stvorila svoju fenomenalnu viziju maturalne haljine nadahnute Afrikom iako je bila maltretirana. [21] Stil može biti sredstvo za promjenu percepcije i / ili perspektive, a nije svatko osjetljiv na promjenu ili nešto drugačije u bilo kojoj situaciji (uključujući one koji su vam najbliži). Prihvatite da će na tom putu biti izazova i pokušajte pronaći ljude ili zajednicu istomišljenika koji će vas podržati.
Briga o vašim odijelima i stilu
Prepoznajte da je vaš osobni stil vaš. Čak i briga nije stil (Parižani su, na primjer, poznati po svojoj ljubavi bez ikakvih napora). Odaberite stil u kojem se osjećate ugodno. Ako se u odjeći ne osjećate ugodno, nemojte je nositi. Dio ljepšeg izgleda osjeća se ugodno i samouvjereno u svojoj odjeći.
  • Napomena: Sljedeći koraci možda nisu primjenjivi na sve stilove, pa ako prijedlog nije u skladu s onim što zapravo želite, nastavite sa svojim osobnim preferencijama, bilo da je to grunge, baggy odjeća (koja je bila popularna 90-ih i uvijek udobna) , minimalistički ili vas jednostavno nije briga.
Briga o vašim odijelima i stilu
Znajte da je svaki oblik lijep, a lijepa odjeća postoji za svaki tip osobe. Svakako moraju biti tanki da bi bili lijepi - zapamtite, ljepota varira od osobe do osobe i od zemlje do zemlje. Curvy djevojke i velike djevojke mogu biti neke od najljepših i najljepših ljudi koje ikad sretnete. Modeli, poput Robyn Lawley [22] i Ashley Graham [23] , nastavite prkositi trenutnim standardima istovremeno gradeći svoje. Također, imajte na umu da se vaše tijelo i dalje mijenja. Mnoge tinejdžerke doživljavaju promjene u težini. Također, znajte da je prijateljski osmijeh najatraktivniji.
Briga o vašim odijelima i stilu
Osigurajte da je vaša odjeća čista i u dobrom stanju. Prljavština, mrlje i suze mogu odvratiti svaku odjeću, bez obzira koliko dobro bila sastavljena. Većina košulja treba oprati nakon što se nose jednom ili dvaput. Hlače i suknje mogu se nositi nekoliko puta prije nego što ih je potrebno oprati.
  • Ako se nešto razdera, pokušajte to popraviti spajanjem.
  • Ako nešto zamrljate, morat ćete upotrijebiti sredstvo za uklanjanje mrlja prije stavljanja u pranje rublja.
Briga o vašim odijelima i stilu
Istaknite svoje najbolje značajke. Znajte kako laskave odjeće učiniti laskavim. Labavi, tekući vrhovi mogu izgledati graciozno i ​​lijepo, ali također vam mogu smetati. Ako ga imate, pokušajte ga pričvrstiti oko struka slatkim pojasom. Vrh spremnika može izgledati simpatično, ali može također činiti da vam ramena izgledaju prevelika ili premala za vaš ukus. Ako se to dogodi, pokušajte baciti kardigan preko njega za brzi, šik izgled.
  • Također možete saznati više o tome kako se odijevati za svoj tip tijela.
Briga o vašim odijelima i stilu
Nosite odjeću koja vam odgovara, čak i ako trenutno nije u modi. Obavezno kupujte svoju veličinu. Odjeća koja usko pristaje može biti neugodna i otežano disati, dok se vrećasta odjeća može teško kretati. Ako pronađete nešto što vam se stvarno sviđa, ali ne možete pronaći svoju veličinu, pitajte blagajnika možete li naručiti odijelo po vašoj veličini. Možete je i izmijeniti ili pronaći privremene kreativne načine kako ih sami promijeniti. Hlače bi se trebale udobno smjestiti oko struka. Širina ramena košulje trebala bi odgovarati vašoj širini ramena. Trebate se osjećati ugodno u bilo čemu što nosite.
  • Neke prodavaonice prodaju traperice koje dolaze kratkih, normalnih i dugih nogu. Ako ste stvarno kratki ili stvarno visoki, to biste mogli razmotriti.
  • Samo zato što su vaši prijatelji bili traperice niskog struka, ne znači da to morate. Ako vam se traperice visokog struka čine ugodnijim i ako vam izgledaju sjajno, onda krenite.
Briga o vašim odijelima i stilu
Pokušajte dodati neke dodatke. Slatki remen ili jednostavna ogrlica mogu vašu odjeću podići na novu razinu. Može izgledati kao da ste proveli puno vremena sastavljajući odjeću.

Bavim se šminkom

Bavim se šminkom
Shvatite da ne morate nositi šminku da biste bili lijepi. Svako je lice prilično na svoj način, ali šminka vam može pomoći da se otkriju određene značajke, poput očiju ili usana. Također vam može pomoći da se osjećate dobro u sebi. Ovaj će vam odjeljak dati nekoliko osnovnih savjeta za šminku za prirodniji izgled. Ne morate ih učiniti sve; možete samo nositi neki sjaj za usne ili maskaru.
  • Umjesto da pokušavate prikriti dijelove lica koji vam se ne sviđaju, pokušajte se usredotočiti na dijelove koji volite. Ovo može vam pomoći da se osjećate manje stresno zbog svog izgleda. Na primjer, ako vam se ne sviđa nos, ne brinite pokušavajući ga promijeniti. Umjesto toga, usredotočite svoju šminku na dio lica koji volite, poput očiju ili usana. [24] X Izvor istraživanja
  • S druge strane, ako volite eksperimentirati sa šminkom ili želite stvoriti dramatičniji izgled da istaknete svoj stil, nastavite. Trebali biste raditi ono što vam najbolje odgovara, bez obzira na to što drugi ljudi mogu reći. Savjeti u nastavku nisu rješenje za sve veličine. Samo vi znate što vam najbolje odgovara.
Bavim se šminkom
Započnite s čistim licem prije nanošenja bilo koje šminke. Obavezno koristite neki tonik i hidratantnu kremu. Na taj ćete način dobiti lijepo i čisto platno na kojem ćete raditi. Da biste dobili nekoliko savjeta za njegu kože lica, kliknite ovdje ,
Bavim se šminkom
Koristite podlogu ili toniranu hidratantnu kremu da izjednačite ton kože. Podloga može biti malo teška za svakodnevno nošenje, ali tonirana hidratantna krema odličan je način da se izjednači ton kože istovremeno održavajući svježom i hidratiziranom. Temelj možete nanositi prstima, spužvom za šminkanje ili četkicom za temelj - samo pripazite da ga nanesete, pogotovo oko bokova lica i uzduž čeljusti.
  • Provjerite odgovara li vaš temelj vašem tonu kože, čak i ako niste zadovoljni s bojom kože. Ako koristite nijansu presvijetlu ili previše tamnu, šminka vam neće izgledati vrlo prirodno.
  • Ako provodite puno vremena na suncu, razmislite o tome da nabavite nešto s 15 SPF-a na njemu.
  • Razmislite o korištenju nekog prikrivača za skrivanje mrlja. Prištići su dio odrastanja, ali mogu biti neugodni. Ako imate bubuljicu koja vas stvarno muči, nemojte je popirati. Umjesto toga, malo je prekrijte. Umešajte sredstvo za čišćenje kistom za šminku u ostatak kože, a zatim ga stavite s nekim labavim prahom za podešavanje.
Bavim se šminkom
Pomoću šminke donesite malo boje na obraze ili usne. Koristite četkicu za prah na prahu po rumenilu ili na jabukama na obrazima i preko čela. Ovo će vam pružiti zdrav sjaj. Također možete dodati boju usnama s malo sjajila ili balzama za usne. Ovo je također sjajan način da usne izgledaju glatko. Razmislite o dodavanju ruža za usne u posebnim prilikama.
Bavim se šminkom
Idi svjetlo na šminku za oči. Maskaru možete koristiti samo za poboljšanje očiju ili je možete koristiti s nekim eyelinerom i sjenilom. Ako imate svijetloplavu kosu, koristite tamno smeđu eyeliner ili maskaru. Ako imate tamno obojenu kosu, možete se udaljiti s tamnijom bojom, poput crne ili ugljene. Za sjenilo se pokušajte lijepiti neutralnim bojama, poput smeđe i kreme. Svijetle boje spremite za posebne događaje.
Bavim se šminkom
Ograničite parfem. Većina parfema je prejaka za svakodnevno nošenje. Ako želite mirisati poput cvijeta ili kolača, pokušajte dobiti sprej za tijelo. Puno je lakši i jeftiniji, ali još uvijek sjajno miriše. Međutim, nemojte pretjerivati; jedna ili dvije šprice su dovoljne.
Bavim se šminkom
Znajte kako šminku raditi s naočalama. To što nosite naočale ne znači da trebate preskočiti šminku. Ako volite nositi šminku, možete učiniti nekoliko stvari koje će vam oči još više isticati. Evo nekoliko savjeta: [25]
  • Stavite malo korektora ili sjenila svijetle boje na unutarnji kut očiju. Obavezno ga dobro izmiješajte. To će vam pomoći da se riješite svih sjena koje bacaju naočale.
  • Odredite obrve. Ne morate ih gristi, ali pokušajte ih održavati njegovanim kombinirajući ih četkom s obrvama.
  • Idite lagano na sjenilo. Naočale već bacaju puno sjene na vaše oči. Ako volite nositi sjenilo, pokušajte koristiti svjetlije ili nježnije boje. Također možete koristiti i neutralne boje. Možda želite preskočiti tamne boje; međutim.
  • Učinite neki krilati eyeliner. Pomoći će vam da se vaše oči pojave još veće. Također možete koristiti malo eyeliner-a na donjoj liniji trepavica.
  • Pokušajte dodati malo maskare. To će vam pomoći definirati oči.
Bavim se šminkom
Uvijek uklonite svu šminku prije spavanja. Spavanje s vašom šminkom može dugoročno biti vrlo štetno, ostarećete vas čak 10 godina ako se svakodnevno bavite mjesec dana. [26]
Kako mogu dobiti dječaka koji mi se sviđa?
Ništa ne možete učiniti kako biste napravili nekoga poput vas - samo budite sami i nadajte se da ste takva osoba s kojom žele biti. Da nije tako, odnos se ionako ne bi ostvario! Ako postoji dečko koji vam se sviđa, pokušajte ga upoznati kao i bilo kojeg drugog prijatelja. Nadam se da će jedno prijateljstvo jednog dana procvatiti više.
Kako mogu biti atraktivan iako nisam tako lijep? Kako mogu primiti svoju mrvicu da me primijeti?
Trebala bi biti iskrena i biti sama. Izgleda da nisu toliko važni. Priđite svom stisku i recite mu kako se osjećate. Većina momaka smatra da je takvo povjerenje zaista privlačno.
Postavite vlastite standarde ljepote. To će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije u sebe. Ako mislite da je kovrčava kosa lijepa, onda krenite prema tome.
Postoji mnogo kozmetičkih linija koje sada nude organsku ili mineralnu šminku. Pokušajte to pokušati ako smatrate da želite upustiti u svijet šminke.
Ne bojte se eksperimentirati sa svojim vlastitim stilom. Ono što lijepo izgleda na vašim prijateljima, možda na vama ne izgleda dobro. Pokušajte pronaći nešto što vam laska i u čemu se osjećate ugodno.
Ako se osjećate samosvjesno, pokušajte pronaći nešto o sebi što vam se sviđa i nastavite ga podsjećati na to. Na primjer, ako imate lijepe oči, lijep osmijeh ili sjajan smisao za humor, recite sebi to svaki dan. Ovo je sjajan način da pojačate samopouzdanje i osjećate se ljepše.
Ne četkajte kosu kad je mokra jer će je oštetiti. Koristite češalj i četkajte ga samo kad je suh.
Ne dirajte lice prljavim rukama.
Zapamtite da vam šminka ne treba da bude lijepa. Prekrasna si upravo onakva kakva jesi. Možda zvuči sirov, ali istina je.
Pokušajte ne obeshrabriti modele u modnim časopisima. Mnoge su fotografije zapravo uređene i Photoshopped. Bedra i struk modela obično izgledaju vitko jer su izbrisani i / ili obrisani programom za slike da bi to izgledali.
Vaše se tijelo mijenja. Doživjet ćete promjene protiv akni i težine. Ovo je normalno. Pokušajte se previše ne obeshrabriti i prihvatite svoje tijelo takvim kakvo je.
materdeihs.org © 2020