Kako imati slatku i balončku osobnost

Ne morate biti rođeni ekstrovert da biste imali osobnost koja blista od entuzijazma. Razvijanje simpatične i bahate osobnosti može se postići nizom malih promjena u izgledima i načinu života. Najbolji dio održavanja ponašanja kojim se toplina ponaša je to što se brinete o sebi.

Ostati pozitivan

Ostati pozitivan
Zadržite pozitivan svjetonazor. Biti baloran znači razvijati pozitivne izglede za pronalaženje najboljeg kod drugih ljudi, istovremeno podižući svoj stav svojim stavom.
  • Preformirajte negativne misli kao pozitivne. Na primjer, umjesto da razmišljam "Toliko sam zabrinut zbog dovršetka ovog eseja", pomisli "toliko sam uzbuđen da pišem sjajan esej".
  • Pronađite pozitivne stvari u životu. Na primjer, umjesto da osjećate mračno zbog kišnog dana, situacije, cijenite umirujući zvuk kiše.
  • Čestitajte sebi na postignućima i snagama. Budite ljubazni prema sebi, razvijajte osećaj ponosa i ne uspoređujte sebe s drugima.
Ostati pozitivan
Znati ublažiti stres. Nitko ne želi djelovati bahato i odvažno kad su pod stresom. Ako se ikada osjećate nervozno ili anksiozno, odvojite minutu da se usredotočite na svoje okruženje, napravite nekoliko dubokih daha, dajte sebi neke pozitivne potvrde i vratite se u socijalnu situaciju kad osjetite da ste spremni. [1]
  • Drugi načini ublažavanja stresa uključuju meditaciju i uzemljenje.
Ostati pozitivan
Ostanite energični! Zdrav stav o ustajanju i kretanju je neophodan ako želite imati energiju da budete bahati i pričljivi.
  • Vježbajte 20 minuta ili više dnevno. Pokušajte s aktivnostima koje podižu energiju bez oporezivanja vašeg srca, poput joge, pilatesa i laganog trčanja. [2] X Izvor istraživanja
  • Osigurajte barem sedam sati sna, po mogućnosti osam do devet ako možete. Izvedite rutinu iz svog spavanja tako da adekvatno spavanje postane navika.
  • Jedite uravnoteženu prehranu koja sadrži visoko proteinske, energetski podržavajuće minerale poput mangana i omega-3 masnih kiselina. Dodajte malo badema, lososa, graha i špinata u svoju prehranu. [3] X Izvor istraživanja

Postajem Bubbly

Postajem Bubbly
Nosite slatku odjeću. Svatko ima svoju ideju o tome što im slatka znači, zato se potrudite nositi odjeću zbog koje se osjećate privlačno i samouvjereno. Ne morate svaki dan provoditi sate ispred ogledala, samo odvojite vrijeme za odabir odjeće koja će vam uljepšati raspoloženje.
  • Na primjer, obucite majicu benda u kojem uživate iako većina ljudi to neće prepoznati.
  • Nosite elegantan pribor koji volite bez obzira na to jesu li u stilu ili ne.
  • Pokušajte otići u štedljive trgovine kako biste pronašli jedinstvenu odjeću zbog koje ćete se isticati bez probijanja banke.
Postajem Bubbly
Obratite pažnju na higijenu. Čak i većina blistavih osobnosti ne može otići jako bez dobre higijene. Držite dah svježim, miris tijela pod nadzorom i redovito se tuširajte kako bi zbog vašeg izgleda ljudi željeli ostati. [4]
  • Ne pokušavajte maskirati neugodan miris tijela parfemom. Neće eliminirati miris, već ga umjesto toga prikriti. Prvo držite čisto tijelo, a kasnije dodajte parfem, ako želite.
Postajem Bubbly
Koristite otvoreni govor tijela. Ne ukrštajte ruke i noge ako možete pomoći. Gledajte ljude izravno u oči, nasmiješite se ljudima da pokažete da ste sretni što ih vidite, naslonite se na razgovore sa svojim tijelom i ne bojte se pokazati odgovarajuću razinu naklonosti prema osobama koje dobro poznajete, poput prijateljskog zagrljaja ,
  • Prekriženje ruku i nagnutost učinit će vam se lagano zatvorenim i nepristupačnim, što je upravo suprotnost slatkom i bahatom.
Postajem Bubbly
Naučite lažno samopouzdanje. Koristite asertivne, 'ja' izjave da biste razgovarali o svojim osjećajima i izbjegavajte negativno govoriti o drugima. Nemojte širiti tračeve ni jer je to često znak problema sa samopoštovanjem i ima tendenciju da izolira druge.
  • Ne ostavljajte druge da se osjećate dobro. U stvari, još uvijek možete biti sigurni dok komplimentirate druge.
  • Ako vam je teško osjećati se dobro u sebi, svakodnevno se gledajte u ogledalo i priuštite sebi jedan mali kompliment. Može biti jednostavno, poput vaše boje očiju.
Postajem Bubbly
Smijte se s lakoćom. Svatko može biti samosvjestan svog vlastitog smijeha, ali biti bahato znači i posjedovati ga tako da se ljudima smije pokazati. Pokušajte razbiti samo pozitivne šale koje ne dolaze na štetu drugih ljudi. Istinski se smijejte tuđim šalama, čak i ako nisu najsmješnija stvar koju ste ikad čuli.
  • Nađite humor u svakodnevnom životu kako biste mogli održati sebi i sebi duhove. Pokušajte svakodnevno dijeliti smiješne videozapise ili meme na društvenim mrežama.
  • Ne biste trebali biti komičar da biste imali dobar smisao za humor. Ako se ne možete sjetiti šale, smijte se tuđoj šali ili pronađite postojeći humor u vašoj okolini, poput glupavog psa.
  • Nemojte se nasmijati. Naučite se smijati iskrenim čak i ako humor pronađete u šali koja nije najbolja točka svih vremena. [5] X Izvor istraživanja

Druženje poput leptira

Druženje poput leptira
Budi koristan. Pronalaženje načina za pomoć ljudima jedan je od najlakših načina za sklapanje prijateljstava. Male stvari, od pomaganja ljudima da nose teške predmete, do većih pokreta, poput postavljanja pitanja nekome što nije u redu kad su uznemirene, mogu biti temelj za trajna prijateljstva.
  • Ne zaboravite da i vi poštujete. Ako netko odbije vaše jastvo, nemojte ga forsirati, posebno ako je to nešto što mogu jasno upravljati sami.
Druženje poput leptira
Razmislite o tome kako vaše vještine mogu nekome koristiti. Ako imate poteškoća u pronalaženju razgovora, neka vlastiti talenti razgovaraju umjesto vas. Sjetit će se vaše ljubaznosti i cijeniti vašu spremnost za pomoć.
  • Na primjer, ako imate tehnološki razvoj i netko ima problema s računalom, ponudite da pomognete u rješavanju problema.
  • Iskusnim glazbenicima pružite one koji tek započinju s nekim lekcijama ili korisnim pokazivačima.
  • Talentirane šivaonice mogu vam pomoći ako netko ima rupu u odjeći koju je lako popraviti.
Druženje poput leptira
Družite se s ljudima s kojima komunicirate. Svoju ličnost možete zasjati jednostavno slušajući ljude s kojima razgovarate. Iskreno se zanimajte za njihov život i postavljajte promišljena pitanja kako biste obavijestili da vas zaista zanima. [6]
  • Rad je veliki stres u životu ljudi. Ako se očito suoče s radnom tjeskobom, pitajte ih o problemu i pitajte kakav je njihov rad.
  • Mnogi se često trude suzdržati snažne negativne emocije kako bi se lakše družili. Ako vas netko očito suzdržava, dopustite mu da vam se oduži i sluša njihovu priču.
  • Raspitajte se o hobiju, organizaciji ili klubu s kojim je netko uključen. Odličan način da upoznate nekoga dok pokazujete svoju bahatu osobnost je da se s nekim družite u vezi s njihovim interesima, čak i ako vam nije potpuno nepoznat kakav su ti interesi.
Druženje poput leptira
Naučite biti ljubazni prema svima. Biti bahato znači približavati se svima koje sretnete s ljubaznim stavom, čak i ako su protivnici ili negativna Nancy. Iako se zlatno pravilo može osjećati pomalo poput klišeja, to je standardni etički kodeks, jer je tako učinkovit.
  • Ako vas netko gadno vrijeđa ili vrijeđa, najbolja obrana je da jednostavno kažete nešto poput "Ugodan dan", a zatim napustite razgovor. Na taj način zadržali ste svoj pozitivan, pozitivan stav, a da im niste dali vremena da hodaju po vama.
  • Biti ljubazan prema strancima posebno je važan. Kad se prvi put sretnete s nekim, predstavite se kako biste uspostavili vezu i pronađite nešto što će ih nadopunjavati, poput njihove odjeće.
  • Održavajte svoja postojeća prijateljstva. Pratite rođendane vašeg prijatelja i druge posebne datume, kao i pripazite da nađete vremena da ih provjerite i provjerite je li sve dobro u njihovim životima.
Druženje poput leptira
Imaj poštovanja. Obratite pažnju na društvene norme ljudi s kojima razgovarate. Postavite sebi pitanja kao što su:
  • Odvraćaju li od psovki riječi?
  • Koji su njihovi interesi za koje se možete odnositi?
  • Izvode li grube i sarkastične šale ili više vole srdačniji razgovor?
Druženje poput leptira
Stvorite veze između prijatelja. Jednostavan način pretvaranja grupe nepovezanih poznanika u krug društvenog kruga je upoznavanje ljudi za koje smatrate da bi cijenili društvo drugih. Bliska skupina prijatelja također olakšava kontakt sa svačijem životom.
  • Grupirajte ljude koji imaju zajedničke interese. Ako poznajete dvije različite osobe koje vole isti bend ili žanr, pokušajte ih predstaviti jedni drugima kako biste ojačali svoj društveni krug i proširili prijateljstva.
  • Osnivanje kluba može biti izvrstan način organiziranja ljudi koje još ne poznajete oko zajedničkog interesa.
  • Studijske grupe su još jedan izvrstan način stvaranja grupe prijatelja dok ostanu akademski produktivni. [7] X Izvor istraživanja
Budite istinski. Pronađite način da budete sami, čak i ako ste u novim i neugodnim situacijama.
Budite društveni kameleon. Razgovor s ljudima izvan vaše vlastite društvene skupine može vam otvoriti osobnost i omogućiti vam da se osjećate ugodno u raznim situacijama.
Slijedite nekoga koga tražite. Pomislite na ljude koji imaju ličnosti koje želite oponašati i pokušajte ih uzeti.
Ne silite entuzijazam. Lako je odrediti kada se netko previše trudi, pa učinite pozitivnost nečim što prirodno proizlazi iz vaše osobnosti.
Odvojite vrijeme za sebe. Ključno je dati sebi vremena za sjedenje sa vlastitim mislima, kako ne biste bili zakrčeni društvenim aktivnostima.
materdeihs.org © 2020