Kako izgledati najbolje svakog dana (za djevojke)

Svaki dan izgledate najbolje, uključuje dobru higijenu, odabir odjeće i način na koji vodite računa o sebi. Potrebni su napori da postignete svoj najbolji izgled, ali to je lako učiniti i održavati nakon što to naviknete. Započnite usavršavanjem osobnog oblikovanja, a zatim radite na ugradnji više stilskih komada u vašu garderobu. Zatim pogledajte kako biste mogli poboljšati svoj izgled koristeći zdrave navike.

Poboljšanje navika njegovanja

Poboljšanje navika njegovanja
Tuširajte se svaki dan i kad god ste znojni. Dnevno tuširanje pomoći će vam da izgledate i osjećate se najbolje, stoga to uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu. Pokušajte se istuširati odmah nakon što se probudite, nakon vježbanja ili prije spavanja noću kao opuštajući način da okončate dan. Upotrijebite blagi sapun ili tijelo za čišćenje kako biste očistili kožu, posebno ispod ruku i prepona. Zatim temeljito isperite i osušite se čistim, suhim ručnikom. [1]
  • Pokušajte nanijeti hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja. To će vam pomoći da zaključate vlagu u vašoj koži kako biste zadržali njegu.
Poboljšanje navika njegovanja
Razvijte rutinu njege kože lica to radi za vas. Osnovna rutina njege kože uključuje čišćenje lica, tonikom i vlaženje lica dva puta dnevno. Međutim, možda ćete trebati prilagoditi rutinu njege kože prema vašem tipu kože, kao što je pranje lica 3 puta dnevno ako imate masnu kožu ili samo tonik koristite jednom dnevno ako imate suhu ili osjetljivu kožu. [2]
  • Ako ste skloni aknama, odaberite proizvode za njegu kože koji uključuju sastojke protiv akni, poput benzoil peroksida i retinola.
  • Neki ljudi također uključuju piling u svoje postupke njege kože, ali pokušajte ne eksfolirati više od dva puta tjedno jer previše može iritirati vašu kožu.
Poboljšanje navika njegovanja
Četkajte zube najmanje dva puta dnevno. Koristite fluoridnu zubnu pastu za pranje zuba tijekom 2 minute nakon svakog obroka ili barem dva puta dnevno. Četkajte prednje, stražnje i bočne strane svih zuba. Zatim slijedite četkanje floskulom kako biste ušli između zuba. [3]
  • Također biste mogli razmotriti korištenje izbjeljujuće paste za zube ili traka za izbjeljivanje kako bi zubi izgledali svjetlije.
Poboljšanje navika njegovanja
Šamponirajte kosu svaka 2 dana. Ne morate svakodnevno šamponirati kosu, ali pranje kose šamponom jedan drugi dan ili svaki treći dan važno je da biste kontrolirali ulje i održavali kosu da izgleda najbolje. Koristite šampon koji odgovara vašoj vrsti kose i slijedite ga s balzamom. [4]
  • Također možete koristiti suhi šampon i danima kad ne perete kosu kako biste je oraspoložili.
Poboljšanje navika njegovanja
Obrežite nokte jednom tjedno kako biste izgledali uredno. Koristite šiške za nokte i datoteku za nokte kako biste obrezali nokte i oblikovali ih datotekom za nokte kako biste uredili rubove. Također možete nanijeti bistri lak na noktima kako bi vaši nokti izgledali sjajno ili nanesite šareni lak za nokte, ako želite.
  • Pokušajte sebi priuštiti manikuru jednom tjedno za nokte lijepog izgleda.

Odabir što obući

Odabir što obući
Odaberite predmete koji vam dobro odgovaraju i u kojima se osjećate dobro. Izbjegavajte nošenje odjeće koja vam ne odgovara pravilno, poput odjeće koja je previše uska ili previše labava. Nosite samo predmete koji vam dobro odgovaraju i u kojima se osjećate dobro. Potražite odjeću koja laska vaše tijelo i nosite više takvih predmeta. [6]
  • Na primjer, ako vam se čini da vaše tijelo najbolje izgleda kada nosite traperice visokog struka i krojeve, nosite više odjevnih predmeta koji uključuju ove predmete.
  • Razmislite o uklanjanju bilo kakvih predmeta u vašem ormaru koji se ne uklapaju, oštećeni ili vam se ne sviđaju.
Odabir što obući
Odlučite se za cipele koje su udobne i elegantne. Nemojte se prisiljavati da nosite visoke potpetice ili druge cipele zbog kojih se osjećate nelagodno. Pođite s onim što smatrate najudobnijim za nošenje i s čime se pohvalite za odjeću. [7]
  • Pokušajte nositi obične baletne stanove u crnoj ili kamilici za udobnu, odevnu opciju cipela.
  • Uparite bijele tenisice s plavim trapericama i majicom za svakodnevni ležerni izgled.
Odabir što obući
Nosite grudnjak koji vam odgovara. Ako nemate grudnjak, zamolite pouzdanog člana obitelji da vas odvede u kupovinu za jednog, poput majke, tetke ili starijeg brata i sestre. Isprobajte nekoliko različitih stilova i veličina kako biste pronašli ono što vam najviše odgovara. Dobro postavljen grudnjak trebao bi se čvrsto stegnuti oko prsa, ali ne tako čvrsto da se osjeća nelagodno. [8]
  • Grudnjaci dolaze u širokom rasponu stilova, kao što su push-up, padded, sport i trokut.
  • Ako idete u kupovinu grudnjaka u trgovinu donjeg rublja, suradnik u trgovini može vam izmjeriti mjerenja koja će vam pomoći pronaći veličinu grudnjaka.
Odabir što obući
Kupite nekoliko visokokvalitetnih osnovnih proizvoda po potrebi. Ako često otkrijete da vam garderoba nedostaje u osnovnim komadima, poput traperica, kaputa ili košulje haljina, možda biste htjeli razmisliti o investiranju u nekoliko kvalitetnih komada. Pazite na prodaju i provjerite štedljive prodavaonice ako imate ograničeni proračun. Odaberite predmete koji vam dobro odgovaraju i koje možete nositi iznova i iznova. [9]
  • Na primjer, visokokvalitetni par traperica ili zimskog kaputa nešto je što možete koristiti godinama.

Poboljšavanje izgleda zdravim navikama

Poboljšavanje izgleda zdravim navikama
Vježba u trajanju od 30 minuta svakog dana kako biste poboljšali svoje zdravlje i samopoštovanje. Redovita kardiovaskularna tjelovježba dobra je općenito za vaše zdravlje, ali može vam pomoći i da se osjećate samopouzdanije u sebe. Budući da mnogi ljudi smatraju povjerenje privlačnim, ovo vam može pomoći da izgledate najbolje. Odaberite oblik vježbanja u kojem uživate i pokušajte se uklopiti u 30 minuta pet dana u tjednu. [10]
  • Na primjer, ako uživate u trčanju, svaki dan trčite nakon škole ili se družite s timom škole u cross countryju.
  • Ako volite plesati, plešite u svojoj spavaćoj sobi uz glazbu dok se spremate za školu ili nekoliko sati tjedno pohađate časove plesne aerobike.
Poboljšavanje izgleda zdravim navikama
Jedi zdravo hrana koja njeguje vaše tijelo. Jelo zdrave hrane pomoći će općenito promovirati dobro zdravlje, a to može poboljšati vaš izgled. Usredotočite se na jelo velikog voća, povrća, cjelovitih žitarica i mršavih proteina. Jedite zdrave masti umjereno i izbjegavajte nezdravu hranu što je više moguće, poput brze hrane, kolačića, čipsa i slatkiša. [11]
  • Jednostavne izmjene izvrstan su način da poboljšate svoju prehranu. Umjesto da pojedete komad pržene piletine, popijte piletinu na žaru. Ili, umjesto da jedete čips od krumpira, imajte kriške svježe jabuke.
  • Cilj je da svaki vaš obrok napunite povrćem ili voćem pri svakom obroku na još jedan jednostavan način zdravije prehrane.
Poboljšavanje izgleda zdravim navikama
Svakodnevno pijte vodu da biste se dobro hidrirali. Iako nema točnu količinu vode koju trebate piti svaki dan, pitka voda kao glavni napitak pomoći će vam da ostanete hidrirani. Izbjegavajte konzumiranje slatkih pića, poput sode, soka i sportskih pića. Umjesto toga, uvijek držite bočicu sa sobom i uzimajte gutljaje tijekom dana kad god ste žedni. [12]
Poboljšavanje izgleda zdravim navikama
Spavajte 8 do 10 sati svake večeri. Ako se dobro odmorite, poboljšat ćete svoj izgled, pa to učinite prioritetom. Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan kako biste osigurali da ćete dovoljno spavati. Neke druge stvari koje će vam možda pomoći da spavate uključuju: [13]
  • Održavajte sobu hladnom, mračnom, čistom i tihom.
  • Izbjegavanje kofeina popodne i navečer.
  • Razvijanje rutine spavanja za sebe, poput kupanja, oblačenja pidžame i čitanja poglavlja knjige svake večeri prije spavanja.
Što ako mi nije dopušteno nositi šminku? Što bih mogao upotrijebiti za svoju kožu da bi je učinila lijepom?
Nanesite hidratantnu kremu nakon što operete lice kako bi koža ostala meka. Zatim upotrijebite curler za trepavice kako biste bolje istaknuli oči. Također možete nanijeti bistri ili lagano tonirani balzam za usne kako biste dodali trag boje usnama.
Mrzim svoje tijelo. Kako se osjećam samopouzdanije?
Pokušajte se fokusirati na fizičke značajke koje volite, bilo da su to vaša kosa, oči ili gležnjevi. Pogledajte se u ogledalo i svaki dan priuštite sebi kompliment. S vremenom ovo može pomoći poboljšati vaše samopouzdanje.
Moram li piling kože?
Ne, ne morate. To može biti korisno za neke tipove kože, ali ako je vaša koža osjetljiva ili suha, možda biste je željeli izbjeći.
Koji je najbolji način da ostavite dobar dojam 1. radnog dana / škole?
Nosite nešto što vam se sviđa, vodite računa o svojoj osobnoj higijeni, poput tuširanja, oblikovanja kose i četkanja zuba i budite sigurni! Nasmiješite se i budite sami sebi!
Ako imate simpatiju, kako ih možete impresionirati svojim izgledom?
Samo budi svoj! Prigrlite svoj osobni stil i ako im se svidite, primijetit će vas. Izbjegavajte da pokušavate biti nešto što niste, jer ljudi to često smatraju nepoćudnim.
materdeihs.org © 2020